Věnujte se sami sobě

Bohužel se stalo to, čeho jste se nejvíce bála. Váš partner nebo partnerka, či tchýně nebo tchán, se začali nehezky vyjadřovat k vašemu vzezření. Co ale čekali? Že se s dětmi na mateřské budete nudit, tím pádem budete mít určitě spoustu času si vymýšlet jídelníčky, chodit běhat, věnovat se intenzivně doma aerobiku, aniž by vás vaše děti potřebovaly? To se určitě zmýlili. Samozřejmě vaše tělo je úžasné, protože dokázalo odnosit a porodit děti.

Vykašlete se na ně

Nejdůležitější v tomto bodě je, abyste se cítila dobře ve svém těle. Abyste se nezadýchávala, když táhnete děti a nákup do vysokých schodů. Budete potřebovat hodně odvahy, abyste pokořila všechny, kteří vám dávají jasně najevo, že byste měla něco dělat. Ale v životě jsou samozřejmě důležité jiné věci, to je nám jasné. Pokud se ale rozhodnete vydat touto cestou, chcete se zaměřit více na pohyb, určitě by vám pomohla i zdravá výživa. Možností je spousta, začněte například klíčit klíčky, kterými si posypete každou svačinku. Objednejte si ořechy, které jsou zdrojem kvalitních tuků. Nakupujte ovoce a zeleninu ve velkém.